Bahar ve Ayurveda: Şişkinlik, Yorgunluk, İsteksizlik?
29 Nisan'da Ücretsiz Ayurveda Atölyesinde Buluşuyoruz
Şişkinlik, gaz, sindirim problemleri…
Enerjisizlik, yorgun uyanma…
Beyin sisi, odaklanma zorluğu…
Ödem, su tutma…
Cilt problemleri, alerjiler…
Eklem ağrıları…
Ağırlaşma hissi…
Eğer bunları son dönemde yaşıyorsanız, Ayurveda’ya göre bedeniniz bahar mevsiminde evrende değişen enerjileriyle yeniden uyumlanmaya ihtiyaç duyuyor olabilir.
Kış boyunca bedende biriken ağırlık, durgunluk ve fazlalıklar (Kapha); baharla birlikte daha görünür hale gelir. Aynı bahar aylarında artan ısıyla beraber dağların tepesindeki buzların erimesi gibi, bedende de Kapha çözülmeye başlar. Bu da, eğer Kapha beden tipindeyseniz ya da Kapha dengesizliği yaşıyorsanız daha da yoğun olmak üzere, hem fiziksel hem zihinsel olarak size kendinizi tıkanmış, ağır, isteksiz ve yorgun hissetmenize neden olur.
Eğer kapha ile ilgili bir okuma yapmak isterseniz aşağıdaki yazımı okuyabilirsiniz.
Sakin, Güçlü, Yerleşik: Kapha Doşa
Merhaba sevgili piknik severler! Bugün sizinle bir ormanın kenarında akan nehrin kıyısına oturuyor ve sepetimdekileri çıkarıyorum.
İyi haber şu:
Doğru beslenme, günlük rutinler ve mevsime uygun arınma uygulamalarıyla beden yeniden hafifler ve dengeyi bulur.
Sizi Ücretsiz Online Atölyeye Davet Ediyorum
29 Nisan’da yapacağım Ayurveda ve Bahar Atölyesinde şunları konuşacağız:
✨ Ayurveda’ya göre bahar mevsiminin özellikleri
✨ Neden bazı kişiler bu dönemde daha çok zorlanır?
✨ Kapha nasıl dengelenir?
✨ Agni (sindirim ateşi) nasıl desteklenir?
✨ Baharda nasıl beslenmeli?
✨ Günlük rutinlerle nasıl hafifleriz?
✨ Baharda arınma süreci nasıl desteklenir?
Bu atölye sonunda bedenin neden böyle hissettiğini daha iyi anlayacak ve kendinizi nasıl destekleyebileceğinizi öğreneceksiniz.
Bir Detoks ile Devam Etmek İsterseniz…
Atölyeden sonra başlayacak Ayurvedik Bahar Detoks Programı ile de bu bilgileri günlük hayata uygulayabilme fırsatı bulacaksınız.
Programda:
✔️ Adım adım detoks beslenmesi
✔️ Tarifler ve alışveriş listesi
✔️ Günlük rutinler
✔️ Detoks yogası videosu
✔️ WhatsApp destek grubu
✔️ Rehberli uygulama süreci
Yani sadece öğrenmek değil, birlikte uygulamak da mümkün olacak.
Her zaman şefkatle ve merakla yaklaşarak, zorlamadan, kendimizi dinleyerek ve destekleyerek….
Tarihler
📍 Ücretsiz Ayurveda ve Bahar Atölyesi: 29 Nisan 2026 - Çarşamba - 20:30-22:00
📍 Online
📍 Mevsimsel Reset: Ayurveda Temelli İlkbahar Detoksu-Online 11-17 Mayıs 2026
📍 Online
👉 Detyalı blgi ve detoks kayıt formu
Dilerim görüşme fırsatımız olur.
Sevgilerimle
Müge